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栄養士のつぶやき

のどの痛みを和らげる食材
栄養士のつぶやき

寒さと乾燥が増した今日この頃。街中ではマスクの人が増えてきましたね。のどに違和感が…のどが痛い!そんな症状はありませんか?そんなときに効果のある食材はハチミツです。ハチミツには強い殺菌作用とのどの炎症を抑える作用があります。そのまま舐めても、大根やレモンと組み合わせてもGOOD!※1歳未満の乳幼児にはハチミツを与えないで下さい。乳児ボツリヌス症の原因となります※