お茶の効能
2012.05.07
八十八夜も過ぎ、新茶がおいしい季節ですね。
お茶には色々な効能があるんですよ。
中国では紀元前からお茶を飲んでおり、日本には奈良時代に薬として伝来したといわれています。その後日本独自の茶文化が生まれ、江戸時代には庶民もお茶を飲む習慣が広がりました。緑茶には風邪やガン、高血圧の予防のほか、抗酸化作用、抗菌作用、血中コレステロールの低下などの効果が期待できます。茶葉を発酵させて作るウーロン茶には脂肪の吸収を抑える作用があります。紅茶に含まれる紅茶フラボノイドには、動脈硬化を抑え、血管を拡張して血流を良くするなどの効果があります。毎日飲むことがポイントです。