熱中症予防

2012.08.01

いよいよ夏本番！体調管理を心がけ熱中症を予防しよう！

体調を整える→体調の悪いときは外出を控える。
服装に注意　→外出するときは帽子をかぶり熱を吸収しにくい白めの服装をするとよい。
こまめに水分補給→喉が渇いていなくても水分は適度にとる。特にスポーツドリンクなどがおすすめです！
普段から心掛けて熱中症にならないように気をつけましょう！

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